絶対行きたいアメリカ旅行！安全に楽しく旅行するための3つの注意点

アメリカ旅行の注意点①　時差ボケ

念願のアメリカ旅行、せっかくだから朝から晩までスケジュールを詰め込みたい、と思う方も多いはず。
しかし、旅のスケジュールは普段の生活よりもタイトになり、1日のスケジュールが忙しくなってしまうため、旅先で体調を崩してしまう可能性があります。また出発前には、仕事や家事などを前倒しで行い、出発時には既に疲労が溜まっていた、という経験をされた方も多いのではないでしょうか？

特にアメリカ旅行では、時差ボケが強く出る事があるため、出発してから２日目くらいまではスケジュールを詰め込み過ぎず、まずは体調を整えることを強くおすすめします。アメリカのタイムゾーンは4つあり、日本との時差は14時間〜17時間あります。一般的に時差ボケは、日本からアメリカ行きのように、東へ向かう際に症状が強く出ると言われています。東回りの移動は一日の周期が短くなり、、体内リズムが順応するのに時間がかかってしまうためです。一方でアメリカから日本に向かう西回りは、一日の周期が長くなるため、体内リズムが早めに整いやすいようです。

時差ボケの症状としては、強烈な眠気や頭痛があり、昼間は眠いが夜は眠れないなどが代表的です。そのため初日と２日目くらいまでは、ゆったりしたスケジュールにして、体内時計をアメリカ時間に合わせていきましょう。一番行きたいと思っている場所は、スケジュールの中盤以降に計画した方が満喫できるかもしれません。時差ボケも考慮して楽しい旅行のスケジュールを立ててくださいね。

時差ボケの対策・解消法については、以下の記事で詳しく解説しています。
時差ボケの症状がひどいと思うように旅行を楽しめなくなってしまうので、ぜひ旅行前に読んでみてください。


 

アメリカ旅行の注意点②　治安

どのくらい治安が悪いのか？

一般的にアメリカは日本よりも治安が悪いイメージを持っている方も多いかもしれません。そこで、犯罪発生件数を調べてみました。
 
【犯罪（強盗・殺人）発生件数（2019年）】

		アメリカ合衆国	日本
強盗	人口10万人当たりの件数	81	1
	総犯罪件数	267,988	1,511
殺人	人口10万人当たりの件数	5	0.7
	総犯罪件数	16,425	950

出典：外務省海外安全ホームページ「アメリカ合衆国（米国）安全対策基礎データ」
 
アメリカの人口は日本の約2.5倍ですが、それを加味してもアメリカの犯罪発生件数は多いことがわかります。アメリカでは犯罪に銃器が使われることも少なくないですし、何かあれば警察がすぐに銃を構えてくることもあります。このため、普段よりも周りの状況について気を配り、十分注意して行動しましょう。
 

旅行中に特に気を付けたい3つのポイント

日本の感覚では近くでも、歩かずにタクシーなどを利用

最近はGoogleマップなどの地図アプリを利用して旅行の計画を立てる方も多いのではないでしょうか？事前に訪れたい観光地やお店について調べたり、宿泊先を探したりなど、地図アプリは本当に便利です。そして地図を見たときに、この距離なら徒歩で行ける！と思う場所も見つかります。確かに日本の感覚では問題なく歩けるでしょう。
しかしアメリカでは注意が必要です。 アメリカでも街の中心では、日本の都市部のように多くの人が歩いていますが、郊外に出ると、歩いている人を見かけることが少なくなります。日本でも、郊外で歩いている人は少ないかもしれませんが、アメリカでは治安の懸念から移動手段として車を選び、例えば数百メートルしか離れていない場所でも、車で行く人が多いようです。 「このくらい歩ける！」と思う距離でも安全を考慮し、タクシーなどの交通機関の利用を選択肢に入れてみてください。
 

メトロやバスなど公共交通機関での振る舞い方

アメリカでは、スリやその他の犯罪にあうリスクが日本よりも高いので、特に以下の2点について注意しましょう。必要以上に怖がる必要はありませんが、「日本とは違う」ということを意識することは、ご自身を守る上で大変重要です。

【公共交通機関での振る舞い方】

• ・公共交通機関を利用する際は、スマートフォンを使用することは避けてください。
• ・車内での居眠りは厳禁です。また、飲酒は飲みすぎず、適度な飲酒を心がけてください。

より具体的なスリ対策については、以下の記事で解説しています。
せっかくのアメリカ旅行が台無しにならないように、しっかりスリ対策をしていきましょう。


 

裏通りに注意

アメリカの表通りは比較的治安が安定していますが、裏通りは犯罪の温床となっています。このため、裏通りには近づかないよう注意してください。
日本人には表通りと裏通りの区別が付きにくいため、気づかないうちに裏通りを歩いてしまっていた！といったこともありえます。ですが街中での見分け方は意外と簡単、「ゴミ置き場がある道」かどうかです。裏通りでも道幅が広いため、表通りに見える場所もありますが、裏通りには、コンテナ式の大きなゴミ置き場があります。
よくアメリカの映画を観ていると、道端にあるゴミ置き場での暴力シーンがあるかと思いますが、この道が裏通りなのです。ぜひ気をつけて道を選んでくださいね。
 

アメリカ旅行の注意点③　英語でのコミュニケーション

アメリカ英語は聞き取りづらい？

自分は英語が得意ではないけど、海外で買い物くらいはできた、という方も多いのではないでしょうか？
しかしアメリカの空港に着いた時、空港内のアナウンスや入国審査の際にアメリカ人の話す英語があまりにも分からなくてビックリしたという話もよく聞きます。運行状況の変更などの重要なアナウンスもありますから、聞き取れないと不安になりますよね。ネイティブの方が話す英語はスピードが速いですし、英語が母国語でない人と会話をする機会もあるため、英語でのコミュニケーションに戸惑うこともあるかもしれません。
 

円滑なコミュニケーション方法

英語が苦手だからコミュニケーションがとれるか不安に思う方も大丈夫です。コミュニケーションが取れずに不安な時は、空港やメトロなら職員に聞きましょう。街中ならホテルを探してフロントに聞いてみると良いです。彼らは外国人に慣れているので、丁寧に説明してくれます。
また、コミュニケーションツールとしては、Google翻訳などの翻訳アプリの利用が便利です。例えばGoogle翻訳は音声入力ができるので、日本語をそのまま喋れば英語に直してくれます。英語から日本語への翻訳も同様ですので、相手に話してもらいましょう。音声入力の際には、子供に話すような簡単で短い文章で話してください。誤訳を防ぐことができ、綺麗に翻訳することができます。アメリカに行く前にツールを使い慣れておくと、気持ちに余裕ができるのではないでしょうか。ぜひ事前に利用してみてください。
 

まとめ

今回は、アメリカを安全に楽しく旅行するためための3つの注意点についてご紹介しました。時差ボケが強く出やすい、治安が悪い場所があるなどの懸念はありますが、注意しながら旅行すればリスクは低く抑えられますので、必要以上に怖がる必要はないでしょう。皆さんのアメリカ旅行が安全で有意義な旅となりますように！